Diary Jun 7,2014 | รีวิวชีวิตเกือบๆครึ่งปี 2014

ปี 2014 ก็ผ่านมาเกือบ 6 เดือนแล้ว ครึ่งปี เราทำอะไรสำเร็จหรือไม่สำเร็จไปบ้าง สิ่งที่ทำเป็นนิสัย (habit) ต่างๆ ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเองในปี 2014 นี้ ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองขึ้น ตอนนี้ทำอะไรไปได้บ้างละ ลองมาดูกัน

การตื่นนอนตอนเช้า ทุกวันนี้การตื่นนอนเราเฉลี่ยตื่นเช้าขึ้นกว่าปีที่แล้ว โดยจะตื่นไม่เกิน 7 โมง มีบางวัน 6 โมงบ้าง 6 โมงครึ่งบ้าง แต่ก็ยังไม่ถึงเป้าหมายที่ประมาณตี 5 อยู่ดี เป็นเพราะ กลางคืนเรายังไม่สามารถนอนเร็วได้ มีทั้ง ซีรีส์อินเตอร์ DotA2 และอ่านหนังสือ Game of Thrones มาเป็นกิจกรรมขัดขวางการนอนของเราอยู่ในช่วงหลังๆมานี่

ความมีสติ หลังจากที่ได้ลองฝึกสมาธิมาหลายๆวัน วันละไม่กี่นาที พบว่า มันช่วยให้เรามีสติมากขึ้น  ใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบมากขึ้น ทำให้มีสติในการทำสิ่งต่างๆที่ทำอยู่ในปัจจุบัน เช่น อาบน้ำอยู่ก็ให้รู้ว่าอาบน้ำนะ ทำให้นิสัยเสียต่างๆเช่น การกัดเล็บ เกาหัว ลดลง เพราะเราจะสามารถระลึกกลับมาอยู่ในปัจจุบันได้เร็วขึ้น ว่านี่เกาหัวอยู่นะ กัดเล็บอยู่นะ

มีสิ่งที่พัฒนาขึ้นก็ย่อมมีสิ่งที่ยังไม่พัฒนา ลองมาดูสิ่งต่างๆที่เรายังไม่สามารถทำให้มันดีขึ้นได้ อ้างอิงจาก เป้าหมายการเปลี่ยนแปลงตัวเองในปี 2014

ถ่ายรูปทุกวัน จริงๆแล้วก็ถ่ายรูปทุกวันแหละ แต่เป็นการถ่ายรูปจากกล้องมือถือซะมากกว่า เพราะไม่ได้มีเวลาไปท่องเที่ยวถ่ายรูปเล่น เสาร์ อาทิตย์เหมือนเมื่อก่อน

ทำลาเต้อาร์ท เนื่องจากช่วงหลังๆมา การลำดับความสำคัญของร้านกาแฟมันลดลงไป เราได้มาเพิ่มให้กับการทำงานที่ออฟฟิศมากขึ้น และหลังสุดนี่ก็สัญญากับตัวเองและแฟนว่าจะต้องตั้งใจทำ independent study ให้จบภายในปีนี้ จะได้จบปริญญาโทซะที เลยไม่ได้ไปใส่ใจกับการทำงานที่ร้านกาแฟมากเหมือนช่วงแรกๆ

ปล.จริงๆแล้ว คำว่า “ไม่มีเวลา” ไม่มีอยู่จริงหรอก เราแค่ไม่อาจให้ความสำคัญกับมันมากพอที่จะให้เวลากับมันต่างหาก

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s